Bist du neugierig geworden? 

Dann laden wir dich gerne zu einem Probetraining in unser Studio ein. Dafür musst du nur folgendes tun. 



1. Termin vereinbaren

Ruf uns an oder schreib uns eine E-Mail. Wir vereinbaren ein kostenfreies Probetraining mit einem unserer Trainer, der im Rahmen dieses Training alle deine Fragen beantwortet.


2. Trainingsziele definieren

Du möchtest Gewicht verlieren, muskulöser werden oder deine allgemeine Fitness verbessern? Es gibt viele gute Gründe zu NowBody Sports zum EMS-Training zu kommen.  Wir entwickeln gemeinsam einen Plan um an deinen Zielen und Wünschen zu arbeiten.


3. Mach dich bereit für das Training 

Trainiert wird mit Funktionsunterwäsche, die du leihweise von uns bekommst oder bei uns kaufen kannst. Danach wird die richtige Größe für deinen EMS Anzug ausgesucht und Arm- und Beinelektroden separat angelegt. Nun bist du bereit für das Training. 

4. Dein Workout

EMS Training spricht jeden an. Egal ob du als Mutter nach der Geburt deinen Körper wieder in Form bringen möchtest, als Berufstätiger mit wenig Zeit ein paar Pfunde verlieren möchtest oder du den nötigen Ausgleich für deinen Alltag suchst, NowBody Sports bietet dir mit einem persönlichen und individuellen EMS Training die Möglichkeit dazu.


5. Trainingsabschluss – Runter kommen und entspannen

Nach deinem Training ist es wichtig, dass du dich schnell wieder erholst. Nimm dir etwas Zeit, trinke ausreichend Wasser und genieße im Anschluss eine wohltuende Dusche. In einem abschließenden Gespräch beantworten wir nochmal all deine Fragen.

Damit du nichts vergisst, haben wir für dich deine persönliche Checkliste zusammengestellt:



1. Ausreichend Wasser trinken 

Durch unser intensives Training verlierst du viel Wasser. Um Kreislaufprobleme zu vermeiden, bitten wir dich, über den Tag hinweg ausreichend Flüssigkeit zu trinken.


2. Gute Nahrungsgrundlage schaffen

Für unser Training brauchst du genügend Energie, daher denke daran, eine gute Grundlage zu schaffen. Auf ein großes Festessen wie an Weihnachten solltest du dennoch besser verzichten.


3. Trainingsschuhe bei Bedarf mitbringen 

Wir empfehlen grundsätzlich ein Training ohne Schuhe. Möchtest du dennoch lieber mit Schuhen trainieren, ist das für uns auch in Ordnung.

4. Handtuch, Badeschuhe & Kosmetik 

Nach dem Training hast du die Möglichkeit zu duschen, daher denke an dein Handtuch, deine Badeschuhe und Kosmetikartikel.


5. Eigene Funktionsunterwäsche

Solltest du eigene Funktionsunterwäsche besitzen, bringe diese bitte zum Training mit. Andernfalls geben wir dir leihweise Ersatzkleidung gegen eine kleine Gebühr.